お風呂に毎日入れるようになって嬉しい。
こんにちは、もちねこです。
皆さんはお風呂毎日入ることできますか？
私、もちねこは出来なかったんです。
誤解しないで欲しいのが、仕事や人と会う前には入れるんです…。
急いで朝起きて入れたりするのですが、
明日休みで家から出る予定がない時に夜ゆっくりお風呂に…。入れない。
もう日々に疲れ過ぎて…。
夜お風呂に入って汗を流したほうがグッスリ寝れるのに…。
と長年悩んでおりました。
しかしながら、ようやく！やっと！
毎日お風呂に入る習慣とコツを身につけました。
日々疲れすぎて、なかなかお風呂に入れない方に参考にして頂きたいです。
夕飯の前にお風呂に入る。
これです。
ツイッター界で有名な人も言ってました。
帰宅後すぐお風呂に入ると夜の質が上がると。
本当にそう！！
夜はいっぱいやることがありすぎるんですよね。
ご飯を作り片付けて、薬飲んで注射打って…
それからシメに風呂なんて…眠くて難しい。
圧倒的に先に入っておくほうが楽なんです。
今まで何故そうしなかったのか
私の場合ですが、夕方とかにお風呂に入ったら寝るまでの時間が長いから・・・
それまでに汗かいたら明日汗臭くなるやん。とか長年地味に悩んでいました。
いや、朝シャワー浴びて汗を流したら良いじゃない…。
…何故気付かなかった私…。
人は寝ている時にコップ一杯分の汗を掻いているらしいので、もうどうやっても汗は掻いてるんですよね。
もうあかん。
夕方にお風呂に入って、朝に汗を流すシャワーです…！
この方法は
夜は風呂に入れず、早起きして急いで夜お風呂に入れてないからきちんと洗ってグッタリしていた
そんな今までの朝シャンより、時間も掛からない楽な方法だと思うんです。
あと二回風呂に入っている私、清潔やろ〜！と言う優越感にも浸れますし。
大事なことは誰も教えてくれないもんです。
頭がリフレッシュされる気がする
私は仕事ができないタイプなので
仕事が終わった後でも、こうすればよかった、ああすれば良かったとぐちゃぐちゃ悩みながら
夕飯を作る流れが大半だったんですけど、
もうしんどい。
「今日は落ち込んでるから外に食べに行こう。」
とよく言ってた時期があったのですが、あら！不思議！！
夕飯を作る前に湯船に浸かると、
ぐちゃぐちゃだった気持ちがすぅーと…。正に水に流す。
一旦置いとこう！と。一瞬無心になれます。
夕飯作らな～でもやる気が出ない。
とゴロゴロするよりもまず、
お風呂に入るほうが気持ちの切り替えができるような気がします。
お風呂に入るというタスクが１つ減るだけで、だいぶ気持ちが楽になります。
湯船に浸かるだけで良い
今までお風呂に入ったら、髪も身体も、顔も洗わないと！
全部洗わなければとハードル？をあげてしまって
…余計お風呂入り難し…！ってことありません？？
それはもうしんどい。
湯船に浸かるだけでもミッションクリア偉いです。
あんまり堂々と言えませんが、
どこを洗わないで楽するかを考えても良いと思うんです。
今日は身体は洗おう。
髪だけ洗おうとか、
どうしても全部なら
夜は身体洗って朝は髪を洗うとか、
第二部にわけたって良いじゃないかと思います。
お風呂に毎日入れるようになって嬉しいのまとめ
夕飯前にお風呂に入るのは
湯船に浸かるだけでも頭のリフレッシュができますし
翌日の朝シャンも楽で、
風呂に毎日入る習慣をつけやすいのでめちゃくちゃおすすめですよ✨
って思っていたのですが、、
また最近、規則正しくお風呂に入れなくなってしまいました💦
調子が良い時にこの方法はものすごく気が楽になりますよ。
あんまり皆さん無理せずぼちぼち風呂に入っていきましょう～
おしまい。
OLのランチ時間
これは私がリモートワークのお昼休憩時間に夫とした会話です。
夫「お帰りー？
私「休憩時間やからジャンプ買ってきた
夫「ジャンプ買ってきたん？？
ふふん✨いいだろ〜
休み時間ちょっと読めるかな〜✨
と家でコーヒーでも入れている夫を横目に、買ってきた唐揚げをご飯に乗っけてモグモグ食べていたら
夫がご飯に乗っけられた唐揚げに対して
「なんて女子力が低いwww
OLのランチはピンクの財布持っていくんちゃうの…。」
私「私だってピンクちゃうけど財布持って行ったやん。
夫…でもジャンプ買ってるやん！
少年か！！
夫「昔、バイトの子にお昼代渡したらジャンプ買ってきたこと思い出すわ…
ジャンプ食うんか？？お前…！？？
っていじってたわ…
私「wwwジャンプはおかずやしなwww
って2人で下らんことを話しました。
月曜日にジャンプ買うのは良いもんですね。。
おしまい。
お酒を控えられるようになったけど・・・。
もちねこです。お酒を控えられるようになってメチャクチャ内心喜んでいたのですが、
意識がはっきりしているせいか、寂しい・・・。寂しい・・・！
と気分が沈みがちです。
なるほど、これがブログを書く原動力か！と思いつつ、これがお酒をやめた副作用か・・・。
煙草も辞め、お酒も辞め、私という人間はどんどん小さくなっていくな。何が残るんだろう？
と考えることもありますが、お酒を控えることができたのは個人的にとても良い。
長年、仕事終わりにシュワシュワしたお酒を飲まないと日々の生活をやってられない！！
と楽しくお酒を飲んでいたのですが、30代になってお酒飲むと・・・太る！！！
ようやくみるみる太っていくことに気づきまして。。。ある日久しぶりにお風呂上りに体重計に乗って
太ったなーやばいな～
と思いつつ、一瓶（小）を一気に飲んで一晩寝たらまたプラス1㎏増えてて・・・！自業自得！！
今まで健康に悪いだとか節約のために禁酒しようとしても飲酒を辞めることはできなかったのに・・・
もしかしたら思い込みかもしれないけども、飲んだら太るという私の体質は言い訳もできないし、逃げられない事実だなぁ。。。
最近までは健康？？今がまんしてストレス貯める方が体に悪いやろ！と買い物かごに酒を入れ、
節約？？めちゃくちゃ安いお酒買えばいいやろ。。。と底辺ビールや、激安なペットボトルワインを買い、
職場の人にこれはワインじゃない！(笑)とつっこまれていたのに・・・。
でももうそんな日々もまさか控えめになるとは。。。楽しかったけどずっとお酒を控えてブログやら、いろんなことをやりたいと長年思っていたので意外なきっかけで夢が叶ってしまいました。
って、2か月前までは真面目に思っていたのに・・・・！
家に居ても、気になる人のツイートを上から下まで読んでたり、ピク支部小説読んで泣いてたりイラストみて回ったり
家にひきこもって遊んでるなぁ。。。遊びは良いことのはずなのに罪悪感が募ります。
でも寂しさは凄く減ったな。。。自分の文章見返して気づいたわ。。。寂しさ減少は大事やね。
お酒はなんと最近、夫のお父さんから泡盛一升を頂きまして、、最初は緑茶割で飲みましたがアルコール度キツイ！！さすがロックで飲むと喉やけどするだけある。。だがそれが良し！まったく量減らない。
ありがとうございます。お義父さん。
人の為に絵を描くのはよい感じだった話。
もちねこです。
仕事と家事の往復だけの生活が精神的に辛いので、夜中にお絵かきすることを始めました。
自己満足ですけどいい感じです。
始めは夫がガスマスクしているキャラをアイコンにしたいなぁ。。。と呟いていて
「じゃあ私が描くから上手く描けたら100円頂戴。」と描き始めたことがきっかけです。
何事も、ブログも余り続かない私なのですが、人の為に絵を描くとなったら結構やる気が出て、無事？
夫から100円むしりとることができました。
その後夫がその絵を加工してくれたのでいい感じになりました。加工って大切です！！
そのことをツイッターで呟いたところ友人から絵のリクエストを頂きまして、またお絵かきしてました。
肌色塗るのが怖くて！！
そーいえばマーカーで肌色塗るの初めてやん！！！と思ってダイソーマーカーで
塗ってみたんですけど大失敗しましてねぇ。頬えぐれたやん！！
。。
幸いその友人は気軽に待っていてくれるそうなので、描かないとなぁ。。。人のために絵を描くのは強制力があってモチベーションがあがるなぁ。と思った今日このごろです。
その友人はもちねこを紙粘土で作ってくれたり、色々普段からお世話になりっぱなしなのでいつか可愛い栗山千明似の女子高生イラストをささげることができたらなぁと思います。（時間はかかりそう！！）
友人が手作りしたもちねこ。綿棒のケースに入っているのが愛らしい。。。
思い返してみると高校3年間下手くそな絵なのに、絵を描いて♡
といつも言ってくれていた友人たちのおかげでずっとお絵かきしてたなぁ。。。有難いなぁ。。。
描いてた割にあんまり上手くなってないけど、そこはもちねこですからね////上手な絵を描いてたらびっくりするわ。。。
その後、人生の荒波にもまれ、病気になったりしてずっとお絵かきは出来てなかったんですけど
今の職場では絵が描けますよ！！を売りにしてパソコンで絵を描いたりしてるので
好きなことって何につながるか分からないものですねぇ。。。
ブログも久々に更新できそうだし、、よかった。
鉄分豊富な美味しい食べ物を紹介します
こんばんは、いつも体力が無いもちねこです。
私はしょっちゅう身体が怠かったり、
生理前になると頭が重くなったりするのですが、もしかしたら鉄分不足かも？と気づきました。
鉄分が不足すると
●身体が怠い
●顔色が悪い
●どんよりと頭痛
●イライラする
など、身体にとって良くない症状が出るらしいですね。
全部私に当てはまっているやん…。
私の場合は、鉄分だけじゃなく色々なものが不足しているとは思うのですが、まずは鉄分だろうと
最近意識して鉄分生活を送ってみました。
結果、即急に元気になった！
とは言えませんが、なんとなく調子は良くなってきたように感じます。
個人的な意見ですが、生理痛とそれに伴う頭痛が楽になりましたね。
なので今回は、鉄分が入っていて美味しい食べ物を紹介します。（個人的な味覚です。）
鉄分って意外と意識しないと摂取しにくいかも知れませんが、この記事を読んだら気軽に鉄分生活が始められるかと思います。
ドライフルーツ&ナッツ
（写真撮影 もちねこ）
ローソンにて購入。
ドライフルーツはクランベリー、ブルーベリー、レーズンが入っているそうです。
その3種のドライフルーツと一緒にナッツを食べるとめちゃくちゃ美味しい！
むしろ鉄分関係ないナッツが美味しい…。
甘酸っぱいドライフルーツとナッツを一緒に食べると、酸っぱさがまろやかに
なるから私は好きですね。
小腹が空いた時にボリボリ食べています。
チャック付きがありがたい。
殻付あさりで酒蒸し、味噌汁等。
（写真撮影 もちねこ）
業務用スーパーにて購入。
（写真撮影 もちねこ）
150g×3袋入りで一袋はこんな感じです。
何より冷凍食品なので、余り賞味期限を気にせず？？保管できるのが良いです。
殻は割れやすいと私は感じますが、砂抜き済みなので味噌汁に打っ込むと一番楽なのではないかと。
酒蒸しも料理酒が一瞬でなくなりますが、他にオリーブオイル、ニンニクチューブがあれば意外と簡単にできます。
王将のニラレバ炒め
（イラスト作 もちねこ）
身体に良さげなビジュアルはしていません💦
でも！白ごはんに合う味付けで美味しい✨
近所に王将があるなら、「今日も夕飯したくない〜💦」精神状態な時に。
ニラレバ含む好きなおかずを買って、あとはご飯を炊くだけ！（インスタントの汁物があればそれもつけて）夕飯が完成します。
このライフハックもっと広まれば良いのに…。
その他、鉄分のサプリメント。
（写真撮影 もちねこ）
ジャパンで500円ぐらいで購入。
500円で一袋30日分、1日1錠でＯＫ。はかなりお得だと思います。
ちなみに飲んでみた個人的な感想としては「お✨調子良くなってきたかもー✨」と思って来たところで油断して辞めてしまって、現在は時々飲む状態なのではっきり断言は出来ませんが
悪くはない！！
鉄分のサプリメントを試すならこれではないかと。
購入の際や、使用前には必ず、裏面の注意を良く読んでくださいね〜！
個人的に物忘れ防止効果がある葉酸も入っているのでめっちゃいいやん！と思います✨
鉄分豊富な美味しい食べ物を紹介しますのまとめ。
ローソンのドライフルーツ&ナッツと業務用スーパーの殻付きあさりと、王将のニラレバ炒めと、
ジャパンの葉酸&鉄を紹介しました。
鉄分が欲しい方の参考になればと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
インドメタルバンドのおすすめPV
こんにちは！アリとキリギリスの話からインドのメタルバンドに興味を持ちました。
もちねこです。
インドはメタルのメッカと言われるだけあって、カッコいい曲が沢山ありますね。
沢山あるのでどれをどう紹介するか悩みましたが、今回は個人的に好きなインドのメタルバンドのPVを紹介します。
理由は、私が好きになる曲はPVから入ることが多いからです。
今回紹介する３つのＰＶは曲が長めなので、作業用ＢＧＭに良いなといつも思っています。
BloodywoodのPV「INDIAN FOLK METAL」
INDIAN FOLK METAL (Bloodywood - "Jee Veerey" ft. Raoul Kerr)
山奥でメタル！！！笛の音色？？が大自然を感じさせます。
かっこいいのに癒される・・。中毒性があると思います。
メンバー全員の全力さが凄く好きです。歌声カッコいい。
曲終わりのおまけ？も楽しそうで素敵です。。。ちょっと長いｗ
他にも「INDIAN STREET METAL」という曲のＰＶもめちゃくちゃ明るくてかっこいいので私はよく聴いています。
DEMONIC RESURRECTION のPV「Matsya - The Fish」
Demonic Resurrection - Matsya - The Fish (Official Lyric Video)
アーティスティックな雰囲気のPVです。
出だしが、アラジンのジ〇ファーを思い浮かべます。
悪役のようなダークさがかっこいいですよね。
曲はカッコ良いし、イラストは私好みなので、個人的にテンションが上がります。
ベテランバンドは安定感が違うなぁ…（2000年に結成）アルバム曲も聞きたくなります。
RudraのPV「Hymns from the Blazing Chariot”」
ギターのピロピロがすごく良い！！速い！！
PVに出てくる青年の美しさにちょっとわくわくするPVです。
世界観が壮大でドラマチックです。
最初と最後の語り？といい、噛めば噛むほど味が出てくるPVです。
インドメタルバンドのおすすめPVのまとめ
個人的に良いなと思うインドメタルバンドのＰＶ３つを紹介しました。
ツイッターで「インドのメタルバンド紹介するぞ！」と呟いたのになかなかこの記事が書けずに苦労しましたが、この記事を読んで「素敵やん。」と思ってくれたら幸いです。
アリとキリギリスの話からまさか、インドのメタルバンドPVを紹介できるとは…。
あくまで私の個人的おすすめＰＶですが、楽しんで頂けたら嬉しい限りです。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
「出会い系サイトで70人と実際に会ってその人に合いそうな本をすすめまくった1年間のこと」花田菜々子 著者 を読んだ感想
（写真撮影 もちねこ）
表紙は派手だけど、真面目で前向きな本
店で見たとき、表紙の派手さとタイトルの長さに、面白そう！！出会い系で関わった変な人達との関わり合いの本で、凄くカオスな内容であろう…。と勝手に失礼なことを思っていたら、
冒頭出会った二人の男性が思った通りろくでもない！！笑
この最初に出会った男性、私だったらトラウマになって、本を紹介する活動なんてやめているでろうと思うのですが、著者の花田さんは挫折しない！
酷い男性を上手くかわしていく。
「なるほど…なるほど…。」
って本当冷静だし、分析力ありすぎだと思います。
ずっとこんなパンチのある、女性からすると怖い人ばかりの話で救いようがない話なのだろうか？？とワクワクしながら読み進めていったのですが、酷い人達ばかりじゃなく、たくさんの素晴らしい人と出会いがあって、どんどん交流の場が広まっていく良い話でした！人に紹介できる本で安心！！
あらすじはタイトル通り、出会い系で実際に会った人にその人に合いそうな本をすすめまくる話です。
花田さん凄くリア充になっていくやん…。楽しそうで羨ましい。
本を紹介することに真面目な花田さんが、どんどん自分の道を切り開いていくのが気持ち良くて、読み終わった後に前向きになれる本でした。
読み返したくなる
私は普段集中力が続かなくて、本を最後まで読めるタイプではないのですが、この私小説は花田さんの面白さと先の展開が気になりすきて、一気に読み終えてしまいましたね。
読んだことある本が出てくるのも嬉しくなりますね。
私は恥ずかしながら「23分間の奇跡」という本しか知らなかったのですが、
文中に出てくる本の紹介から、実際に読みたくなるのは私だけでしょうか？？
私としては今後どの本を読むかの参考になりました。
最後のページに紹介した本一覧もあるので確かめやすくて助かります。
一冊の本がまた、次の一冊に繋がる…そういった意味でもこの「出会い系サイトで70人と実際に会ってその人に合いそうな本をすすめまくった1年間のこと 」は是非読んでみてほしい本です。
おわりに
この本を読む前は、出会い系は怖いものだし、人との関わり合いは、恋愛や仕事上の関係を超えるものは基本的にはないだろう。と思っていました。
今もそのネガティブな考えはもっていますが、好きなことをやり続ければ、俗的なものを超えた人との楽しい関わりはあるんだな。と、この本から感じることができました。
確かにネットの出会い系のリスクはありますが、そのリスクを超えた素晴らしい出会いがある。と言い切る著者の花田さんが魅力的で素敵な人なんだなと思います。
面白い人には面白い人が集まってくるのね～。
おわり。
